Samedi 9 mai 2009
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05
2009
17:39
Eh ! oui !
Les menus de la semaine sont arrivés : bien détaillés !! ce que je ne veux pas car je veux faire avec ce que je
trouve dans mon panier bio et là c'est une surprise à chaque fois donc on ne suivra pas les consignes ! Je le répète, l'idéal c'est un schéma de menus quotidiens et non un listing de menus à
suivre à la lettre, ce genre de chose n'apprend en rien à changer son style d'alimentation, cela peut dépanner de temps en temps lorsque l'on ne sait pas quoi faire, mais cela doit rester
épisodique !
L'important est d'apprendre à équilibrer son alimentation!
Que dois-je absolument absorber par jour, en cuit, en cru, en matière grasse, en viande et /ou poisson, en
sucres lents ... et que puis-je m'autoriser comme écart, comme petit plus : un peu de crème fraîche là, de miel ici, de chocolat en prime ou le verre de vin rouge du jour
!
Ce que propose le site est vraiment trop directif, il colle les gens devant l'ordinateur et le seul exercice
devient l'agitation des doigts sur le clavier !!
Par SottoVoce
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Dimanche 26 avril 2009
7
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04
2009
09:54
Je viens de prendre l'inscription sur un site de coaching minceur que France-inter, dans l'émission "Service public" a
cité. On m'annonce que dès lundi prochain, j'aurai les menus de la semaine.!?!?
Je crains le pire car m'astreindre à suivre à la lettre un menu n'est pas mon souhait : je veux aussi profiter des légumes et fruits de saison, de ce qui est en promotion et de ce qui se
trouve dans le panier hebdomadaire que je reçois et il se peut que la proposition de menu n'utilise aucun des produits et aliments en ma possession !
Aussi, préférerai-je des grandes lignes :
exemple ::
MIDI
- une viande rouge grillée
- des petits légumes vapeur (carootes/chou-fleur/champignon..)
- une pomme de terre ou un morceau de pain aux céréales
- un fruit
soir
- un poisson frais au micro-onde ou une sardine en bte
- salade verte avec graines de lin et noix assaisonnée d'une vinaigrette 1CS
- 1 produit laitier
Il me semble que s'habituer à un schéma de menus est plus sûr à long terme, On intègre plus facilement les bonnes habitudesr !
Sinon on se retrouve dans une situation plutôt infantile ou tout est réfléchi à notre place et il n'y a plus qu'à exécuter mais le jour où l'on se retrouve seule à gérer .....que se passe-t-il
?
Par SottoVoce
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Dimanche 9 novembre 2008
7
09
11
2008
19:22
Deux personnes se promènent dans une forêt. Leur chemin se sépare un instant, pendant lequel l'une des deux (le personnage
principal), suite à un phénomène étrange, découvre une sorte de "boîte"...
A partir de ce canevas très simple, racontez-nous une histoire où vous pourrez décider absolument de tous les détails, le but étant comme pour beaucoup de nos exercices d'éviter la banalité, les
clichés, et donc de chercher à surprendre par le ton, les personnages, les situations...
Qu'est-ce donc ? se dit Lamentine - une boîte ? une brique ? un drôle de caillou ? Pas un cèpe en tous cas !
Il faut vous dire que Lamentine est une gentille vieile dame , qui chaque dimanche, vire en forêt en compagnie de Jasmin , son petit copain de soixante -seize ans, à la recherche de
champignons.
Elle s'approche curieuse et méfiante. Les feuilles recouvrent une parite de cette énigme mais Lamentine n'ose les écarter. Son imagination va bon train, son coeur d'enfant rêve de pépites,
son mental angoissé imagine un piège , une bombe, une météorite irradiante... la voilà paralysée.
Sa voix sort péniblement pour appeler Jasmin, et alors qu' elle se redresse difficilement , elle s'aperçoit
qu'il n'est plus dans les parages. A tous les coups il est tombé sur un nid de champignons, lui ! rage-t-elle ! Un lent demi-tour lui confirme son isolement. Un "Jasmin!" plus
tonitruant suivi d'un autre désespéré ,affolé résonnent sous les branches effeuillées, glissent sur les tapis mordorés, cognent les troncs indifférents mais atteignent-ils leur
destinataire ?
Lamentine tend l'oreille... point de réponse, pas de froissement de feuilles, juste des battements d'ailes, des cris d'oiseaux, des bruits lointains de voitures. Lamentine s'époumonne encore tout
en rrevenant à sa découverte : celle-ci semble avoir pris du volume !!! "non ! Je perds le sens des réalités " se dit Lamentine... ma mère me dirait " tu débigoche, ma pôv'fille!"
marmonne-t-elle pour se rassurer.
Enfin, un coup d'oeil vers les buissons lui permet de deviner le bonnet rouge de Jasmin semblant venir vers elle. Plus gaillarde alors, elle se penche à nouveau vers ... mais ses yeux se
troublent, " Ah ! encore cette tension!! et puis mon arthrosse ! Aïe ! que se passe-t-il ?" elle semble soudain pas plus grosse que la feuille de chêne qui se balance sur le bord de l'espèce
de boîte... mais ce n'est pas une boîte, c'est une porte !! "JAAAASSS..."alors qu'elle se sent aspirée vers la terre, elle entend son tendre ami l'appeler, elle fait signe, elle l'appelle
mais elle a la taille d'une fourmi et sa voix n'est plus audible !
Jasmin passe au ras de l'objet mais ne remarque rien.Plic, plac la porte se ferme sur Lamentine.
Jasmin, ronchon, reprend le chemin de la maisonnée, balançant son panier chargé de champignons "Sacrée bonne femme, toujours froid, toujours râleuse, pas fichue de m'attendre pour rentrer .. et
j'suis sûr qu'elle n'a rien trouvé!"
Alors qu'il approche de sa demeure, il rouspète encore " Même pas allumé le feu, pour une grelottante comme elle, elle pourrait se bouger ! vieille carcasse !"
La porte fermée commence à le perturber, le silence de la maison , l'absence de bonnes odeurs de cuisine finissent par l'inquiéter : "elle est où ," hurle-t-il.
Jetant son panier, il se précipite vers la forêt sombre et hostile , hurlant Lamentine ! Lamentine !
Silence, Cri d'une chouette. Branches qui se forottent. Glands qui tombent.Silence. Mille bruits.Angoisse.
Tout doucement, le vieux amer qui regagnait son logis retrouve dans sa quête tout l'amour qui chante encore en lui pour sa Lamentine. Des larmes. Des jambes flageolantes. Le visage de l'absente sur
fond de nuit noire.Des mains qui tâtonnent. Un vieux qui s'écroulent au pied d'un arbre, vidé de ses forces, empli de remords.
La colère l'habite aussi qui le fait s'agiter comme un sémaphore pour repousser les insectes et les démons imaginaires : tape du pied, tape des mains, Mais ? Qu'est-ce que c'est ? encore ces
promeneurs qui prennent la forêt pour une poubelle ! il donne un coup de pied dans le détritus et un grincement se fait entendre,. Jasmin écarquille les yeux puis il entend son
prénom, il se tourne et là , derrière l'arbre il reconnaît Sa Lamentine, toute souriante, un plein panier de champignons dans les bras ! " Ben dis donc ! t'as trouvé un bon coin !!! Je crois bien
dit Lamentine."Mais je ne suis pas sûre de le retrouver facilement, allez, faut rentrer maintenant , on n'y voit goutte !
Par SottoVoce
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Publié dans : jouons avec les mots
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Jeudi 17 juillet 2008
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07
2008
10:12
Envie de partager mon dernier plaisir de lecture avec un livre qui paraît
en "livre de poche" donc qui est sorti depuis un moment déjà :
"La passion selon Pilate"
de
Eric-Emmanuel Schmitt
L'avez-vous lu ?
OUiI? Qu'en avez-vous pensé ?
NON ? Si vous ne l'avez pas lu, est-ce le titre qui vous a arrêté ou n'en aviez-vous pas entendu parlé ?
Par SottoVoce
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Mercredi 16 juillet 2008
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07
2008
11:26
Mon pays flotte entre le rêve et le néant.
C'est dans une luminosité changeante que s'étire le temps.
Fragile
Mouvant
Sûr
Protecteur
tout à la fois.
Mon évasion et ma force
Mon refuge et ma source.
Cet espace me lave des influences diverses :
Ces pensées copiées /collées à mon insu
que je pourrais prendre pour mes idées.
En ce lieu, règne l'harmonie,
celle qui me correspond,
celle où je me sens libre,
où j'atteins une vérité
Celle ou mes mots sont mes mots
où la musique qu'ils émettent sonnent juste
En ce pays, qui est le mien,
je digère le monde
l'assimile
le triture et me l'approprie
Ce pays, chacun peut le trouver
il suffit d'arrêter sa course
Point n'est besoin de bouger pour y aller
il suffit de laisser courir en son esprit la multitude d'idées qui nous assaillent
Tels des papillons, elles passeront
ne laissant que leur beauté du monde en votre paysage. .
Par SottoVoce
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Mardi 11 mars 2008
2
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03
2008
10:04
As-tu un surnom ?
J'en ai eu un, je l'aimais bien.
Il évoquait un joli minois, une vie gitane.
Mais il s'est perdu avec l'âge. D'ailleurs m'appelle-t-on encore ?
Par mon surnom, non ; mais je suis si surprise lorsque l'on m'interpelle par mon prénom, si émue, au point que parfois je doute d'être l'objet de l'appel , qu'à l'évidence, il est rarement
usité !!!! Et vous ?
Par SottoVoce
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Lundi 10 mars 2008
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03
2008
05:26
Quel est ton prénom ?
Ai-je envie de le donner ainsi , sur la toile ? Non.
Mon prénom, celui qui m'a été donné en arrivant sur cette planète, choix plus de mes freère et soeur que de mes parents, je ne le jetterai pas à tous vents.
Ce que je peux en dire, c'est qu'il évoque la solitude par certaines de ses syllabes, solitude que j'ai bien du mal à admettre mais qui est le lot de tous :
Non, Jeff t'es pas tout seul, arrête de...
Ben, si on est seul, irrémédiablement seul
On croit avoir trouvé un compagnon ce n'est qu'un compagnon de route, un compagnon d'infortune ou de fortune (peut-être) mais pas un être avec qui on échange vraiment, puisqu'un jour ou
l'autre on s'aperçoit que nos mots et les siens ne disent pas la même chose ! Que ses rêves n'ont rien à voir avec les nôtres, que son idée du bonheur est le négatif du nôtre !
J'aurai dû le savoir puisque mon prénom le claironnait depuis mon premier cri mais le besoin de compréhension, de communion est tel que régulièrement , j'ai oublié et suis tombée.
Aujourd'hui, encore je me relève après la chute, en vouloir au monde n'est pas mon propos, sourire pour vivre, puisque la solitude est le lot de chacun et arrêter d'attendre ne
serait-ce qu'une parcelle, une poussière d'amour.
Mais après tout, pourquoi généraliser , je me trompe peut-être lourdement... tout existe, si certains ressentent la même chose que moi, cela ne veut pas dire que c'est un sort partagé
par tous.
Par SottoVoce
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Jeudi 20 septembre 2007
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09
2007
10:12
L'exercice du jour , mais je suis en retzard, consistait à écrire un texte commençant
par :
"Tout est Pur pour qui est Pur"
et se terminant par :
"aujourd'hui je confesse mes Grâces"
"Tout est pur pour qui est pur "
Fiann', qui joue auprès de sa maman, entend cette phrasse tombée
d'une émission de radio culturelle qu'affectionne sa mère.
Fiann' : " C'est quoi pur, maman ?"
Maman : C'est être sans tache.
-
être propre ?
-
(maman rit) ; oui mais dans sa tête, avoir de belles idées, sans arrières-pensées, comment te dire... par exemple tu donnes un jouet à Lucie juste pour
qu'elle ait un jouet sans attendre qu'elle t'en donne un en échange...c'est être sincère. ajoute-t-elle en chuchotant...
- C'est dur ça !!! Moi j'aime bien quand Lucie joue avec moi !
- oh ! oui, c'est dur !"
et plus on vieillit, plus on est encombré d'arrières-pensées dont on n'a même pas conscience se dit maman., mais en même temps elle sourit en regardant le bambino continuer ses
activités, tout simplement, en abordant des sujets qui seraient dignes d'un cours de philosophie. Elle songe à l'importance qu'il y a de prendre au sérieux ces discussions avec
nos petits mouflets qui, par leurs réflexions naïves nous renvoient violemment sur terre à la racine de nos contradictions, à notre prétention, à notre manque de pureté justement.. Qui peut
se vanter d'être pur ? Là, serait la première impureté !!! Peut-on considérer l'innocence pareille à la pureté ? Ou être
conscient de notre impureté est-ce être pur ? hou ! Où va-t-elle chercher cela ! Stop !
Une émotion la submerge, quelque chose de viscéral, d'incontrôlable, un incendie gagne ses entrailles puis déferle dans ses membres : l'amour qu'elle porte à son enfant., un amour , une extase, quel nom donné à ce sentiment qui l'emplit de
reconnaissance envers elle ne sait quoi : un Dieu, un Maître, un Etre supérieur, un Créateur, la Vie ???
Sans trop réaliser ce
qu'elle dit, son esprit ne maîtrise plus ses paroles,
elle s'entend murmurer à l'adresse de cet Autre, : "Aujourd'hui, je confese mes Grâces !"
Oups, veuillez m'excuser du texte que je viens de commettre ! j'avoue que
la dernière phrase à placer me laissait perplexe ! me pardonnerez -vous ?
Par SottoVoce
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Mardi 18 septembre 2007
2
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09
2007
15:24
Mettre au monde un être humain c'est s'engager à être responsable de son avenir, c'est dès le départ reconnaître un
individu à part entière .
Le respecter dès le premier souffle, accompagner ses pas et lui permettre de marcher seul non seulement physiquement mais mentalement ! Entendre ce qu'il perçoit du monde et dialoguer ,
parler, parler, raconter, jouer, partager ses goûts, ses choix Beaucoup de parents, voulant bien faire, pensent qu'ils doivent être enseignants... (et certains enseignants
renforcent cette idée malheureusement)... mais surtout pas. A chacun son métier ! l'enfant a besoin des deux, et la différence doit être nette.
Que les parents fassent apprendre la leçon , à la limite reprennent un point de détail, oui ; mais qu'ils reprennent toute la leçon, non. !!!.. car en ce cas un cercle vicieux
risque de s'enclencher et on aura un enfant qui sera inattentif en classe attendant tout bonnement que maman ou papa ré- explique tout ! Le mieux est d'en parler à l'enseignant, sans animosité, en
qualité de parent inquiiet de la difficulté de son enfant mais respectueux du travail du maître ou du professeur.
Je m'adresse là aux parents :
Votre travail, vos passions, ce que vous aimez, ce que vous n'aimez pas, n'hésitez pas à le partager avec votre enfant. Pour devenir un être bien dans ses baskets, il a besoin d'avoir votre
exemple, un être humain n'est pas qu'une bête à concours, un enfant n'est pas un animal à dresser !
Par SottoVoce
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Lundi 17 septembre 2007
1
17
09
2007
09:39
Fiann' écoute les infos"
Fiann' : " Ben, dis-donc, il est méchant c'tilà,.......il aime pas les dames... dis maman qui c'est Jospin
?!!"
Maman : Il a été Premier Ministre, mais après cela n'a pas très bien marché pour
lui... il a fait des erreurs, son parti aussi...faut peut-être trouver un bouc émissaire !
Fiann' : " c'est quoi, un bouc émissaire ?
Maman' : C'est quelqu'un qui ramasse toutes les peines du monde!!! ou tous les problèmes
de quelques-uns et qui n'est pas plus coupable que les autres ! "
Par SottoVoce
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Publié dans : Naïf ?
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